Baba Mama Jóga
Kisgyermek korom óta tudtam, ha felnőtt leszek valamilyen segítő hivatásom lesz.
Gyógymasszőrként kezdtem el dolgozni és az évek alatt folyamatosan bővítettem tudásomat a természetgyógyászat, a keleti kultúrák és orvoslás irányába. Sokféle mozgást, táncot kipróbáltam már, de amikor jógázom az valami egészen más érzés…. testileg, lelkileg, szellemileg is sokkal többet ad , mint bármilyen más mozgás forma.
Ikerlányaim iskolakezdésekor szembesültem rengeteg, a “mai gyermekeket” érintő mozgás és ingerszegény életmód negatív problémáival, mint testileg, mint mentálisan.
Éreztem, hogy tennem kell valamit. Legfőbb célom a jövő generációjának segítése, fejlesztése lett, már akár magzati kortól. (Jelenleg Kismamajóga Flow vizsgámra készülök
)
Tanulmányaimat Csíki Mariann óvodapedagógus, mozgásfejlesztő gyermekjóga oktató, mentálhigiénés segítő szakember, alapozó terapeuta, a Jóga Móka rendszer megalkotójánál végzem.
A mozgásfejlesztő baba-mama jóga a tudatos odafigyelés művészete az élet korai szakaszában.
A jóga több ezer éves tapasztalatára és a mai kor tudományára építve felelősen tudjuk támogatni a gyermekek mozgásfejlődését, idegrendszer érését, az édesanya testi-lelki egyensúlyát.
Célom, hogy az anyukák tudatosan forduljanak gyermekük felé, lássák meg az ok- okozati kapcsolatokat, ismerjék meg reakcióit bizonyos helyzetekben.
Megalapozzuk a gyermekek jövőjét, a mélyebb, erősebb szülő- gyermek kapcsolatot.
Miért ajánlom?
Babával együtt jógázni igazán különleges élmény. Tökéletes lehetőség egymás megismerésére, kölcsönös megértésére, kapcsolatotok elmélyítésére, a köztetek kialakuló hatékonyabb kommunikáció kialakulására, ezáltal kiegyensúlyozottabbá téve napjaitokat. Segítség lehet alvás problémánál, illetve a rendszeres napirend/ bioritmus kialakításában. A szeretetteljes érintés, kedves dalok, mondókák segítenek megnyugtatni gyermeked.
— ki tudsz mozdulni otthonról a babáddal egy olyan közös programra, ami neked és neki is egyaránt jó.
— mozgás a babának: a kisbabás órán a babák passzív mozgatását, masszírozását végezzük, ez különösen jótékony hatású izomtónus problémák esetén is.
— Nagybabás órán több a játékos feladat, intenzívebb, nagyobb mozgások jellemzik.
— Fejlődik a babád testi (bőr)- és térérzékelése, szem- kéz koordinációja, mozgása, idegrendszere, későbbi figyelem-koncentrációja, írás- olvasás- beszéd készsége.
— mozgás az anyának: a gyakorlatok segítik a szülés utáni regenerációt, (testileg, lelkileg egyaránt) átmozgatjuk az egész testet, erősítjük a problémás területeket, feltöltjük testünket energiákkal, a légző gyakorlatok pedig segítenek az ellazulásban.
— babád megismerkedhet a többi babával, ez segíti a későbbi beilleszkedést más csoportokba. Édesanyák között akár baráti kapcsolat is kialakulhat. Lelki szempontból is nagyon hasznos, hiszen a felmerülő kérdéseket, tapasztalatokat könnyebben meg tudjátok beszélni egymással.
Az óra felépítése
Babamasszázs és torna, édesanya szülés utáni regenerációját elősegítő, finom átmozgató gyakorlatok, közös jógagyakorlatok, légzéstechnikák, relaxáció, mozgásfejlesztő eszközök használata, mindezek a baba aktuális igényeihez igazítva.
Hogy Készülj?
- 1 kis takaró vagy textil pelenka
- Jókedv
- Laza, kényelmes öltözet
Kinek ajánlom?
Foglalkozások két korcsoportban történnek keddenként:
9:00-kor kezdődő kisbabás órára, természetes születés után 6, császármetszéssel született babák esetén 8-10 hetes korától tudtok csatlakozni az aktív mozgás elkezdéséig.
10:15-től 6-8 hónapostól másfél éves korig nagybabás óra
Kismamákat is szeretettel várok a kisbabás órára, mert tökéletes lehetőséget ad hangolódni és jól jöhet az előre megszerzett tudás és rutin. A lágy átmozgatások pedig a pocakban fejlődő babára is nagyon jó hatással lesznek. Hozz magaddal egy puhatestű babát, vagy nagyobb plüsst, amivel tudsz gyakorolni.
DÍja
A foglalkozások díja egységesen 2500 Ft.
A foglalkozásra előzetes jelentkezés szükséges, hétfőn legkésőbb 17:00-ig.(SMS, messenger üzenet)
Várlak szeretettel:
Schell Diána
Gyermekjóga-, mozgásfejlesztő babajóga oktató, gyógymasszőr
+3620 474 6266
email: schelldiana@gmail.com
