Női Jóga oktató
Szeretnél kitörni a mókuskerékből?
Szeretnél egyre több saját bensőséges pillanatot átélni?
Szeretnéd az ÖNszeretedet erősíteni?
Szeretnéd tudatosítani női létedet és összekapcsolódni saját ciklusoddal?
Gyere és tarts velem és a többi nőtársaddal, hogy együtt támogassuk és segítsük egymást!
Ha szeretnéd ezt megtapasztalni, akkor próbáld ki a nőijógát és a női kör erejét!?
Női jóga hatásai
- javul a medence és a gáti terület keringése, valamint a csípő rugalmassága
- erősödnek a mélyizmok, csökken a női szervek és a gát terhelése
- ciklustudatosság és változások megfigyelése
- ÖNelfogadás és női mivoltunk tudatosítása
- az ideg- és hormonrendszer kiegyensúlyozottabbá válik
- csökken a stressz és a szorongás
Mire számíthatsz az óráimon:
- nyitókör
- ráhangolódás és/vagy légzésgyakorlat
- bemelegítés/átmozgatás
- puha áramló gyakorlatok
- levezető rész
- relaxáció
- zárókör, mely egy bensőséges női körré alakulhat… 😊
Keress bizalommal és találkozzunk az órákon!
Telefonszám: +36-20-945-4514
E-mail: csontoslidia@gmail.com