Csontos Lidia

Női Jóga oktató

csontos-lidia-jogaoktato
Csontos Lidia

Szeretnél kitörni a mókuskerékből?
Szeretnél egyre több saját bensőséges pillanatot átélni?
Szeretnéd az ÖNszeretedet erősíteni?
Szeretnéd tudatosítani női létedet és összekapcsolódni saját ciklusoddal?

Gyere és tarts velem és a többi nőtársaddal, hogy együtt támogassuk és segítsük egymást!
Ha szeretnéd ezt megtapasztalni, akkor próbáld ki a nőijógát és a női kör erejét!?

Női jóga hatásai

  • javul a medence és a gáti terület keringése, valamint a csípő rugalmassága
  • erősödnek a mélyizmok, csökken a női szervek és a gát terhelése
  • ciklustudatosság és változások megfigyelése
  • ÖNelfogadás és női mivoltunk tudatosítása
  • az ideg- és hormonrendszer kiegyensúlyozottabbá válik
  • csökken a stressz és a szorongás

Mire számíthatsz az óráimon:

  • nyitókör
  • ráhangolódás és/vagy légzésgyakorlat
  • bemelegítés/átmozgatás
  • puha áramló gyakorlatok
  • levezető rész
  • relaxáció
  • zárókör, mely egy bensőséges női körré alakulhat… 😊

Keress bizalommal és találkozzunk az órákon!

Telefonszám: +36-20-945-4514

E-mail: csontoslidia@gmail.com

Az órarendet ide kattintva érheted el.

Mangala JógastúdióIngyenes órák, Hangfürdők, Újdonságok

Iratkozz fel a hírlevelünkre, és első kézből fogsz minderről értesülni.