A természet ébredezik, és ezzel egyidejűleg mi is megérdemeljük a felfrissülést! 🌸 Ha Te is úgy érzed, hogy a téli szürkeség után szükséged van egy igazi energetikai ”reset”-re, várunk szeretettel egy napra, ami csak Rólad szól.

JÓGA / ARCÁPOLÁS / TAI CHI – CSIKUNG / HANGFÜRDŐ
Nincs szükség semmilyen előképzettségre a programon való részvételhez, akkor is gyere nyugodtan erre az energetizáló és stresszoldó délelőttre, ha még sosem próbáltad egyik mozgásformát sem.
Ráadásul olyan gyakorlatokat is kapsz, amiket hazavihetsz magaddal és bármikor alkalmazhatod, amikor szükségét érzed, hogy feltöltsd az energiaraktáraidat és kisimítsd az arcodat 🌸

Mi vár Rád ezen a csodás délelőttön?

🧘‍♀️ 8.30- Napindító Jóga – Kapcsolódj vissza önmagadhoz!
A jóga nálunk nem a kitekert pózokról, hanem a megérkezésről szól. Tudod, az az érzés, amikor a válladról legördül a teher, a nyakad feszültsége kienged, és egy mély lélegzet után végre újra azt érzed: ”Vagyok.” Friss energia, szellemi tisztaság és egy nagy adag önbizalom a nap kezdéséhez.

🥣 9.30- Tápláló Reggeli – Kényeztetés bűntudat nélkül
Egy ”terülj-terülj asztalkámmal” várunk, ahol nem kell megalkudnod. Gluténmentes, házi granola (zabpehely, magvak, datolya, ghí és egy kis minőségi étcsoki) friss gyümölcsökkel és növényi tejjel. Mert az egészség lehet ilyen édes és ropogós is!

✨ 10.15- Arcápolás & Arcjóga – A természetes ragyogás titka
Hiszünk benne, hogy a szépség nem korfüggő. Elkészítjük a saját, személyre szabott ”csodamaszkodat”, ahol a kert kincsei (gyógynövények, zöldségek) találkoznak a modern tudomány sztárjaival: a hialuronsavval, peptidekkel és a Q10 erejével. Megmutatjuk azt a 3 perces arcjóga rutint is, amivel otthon is bármikor kisimíthatod a vonásaidat.

🌊 11.15- Tai Chi, Csikung és Nei Kung – Az áramlás művészetében
Engedd el a mindennapok ”darálóját”! Ezek a lágy, meditatív mozgások segítenek, hogy a stressz ne csak a fejedből, hanem a sejtjeidből is távozzon. Megtapasztalod, hogy a valódi női erő nem a feszülésben, hanem a rugalmas áramlásban rejlik. Olyan gyakorlatok is lesznek, amiket ”hazavihetsz” magaddal és bármikor előveheted az energiád növelésére.

🔔 12.15- Hangfürdő – Merülj el a belső csendben
A nap végén csak feküdj le, és hagyd, hogy a tibeti tálak és koshi csengők rezgései átmossák a lelkedet. Ez a különleges hangutazás ott hat, ahol a legjobban kell: megnyugtatja az idegrendszert és tiszta, pozitív energiával tölt fel.

+ MEGLEPETÉS AJÁNDÉK minden kedves résztvevőnek 🙂

Dátum és Helyszín
2026. március 29. (vasárnap) 8.30-13.00
Mangala Jóga Stúdió Veszprém, Diósy M. u. 2/E.

A workshop díja: 12.000 Ft / fő

Gyere megújulni, feltöltődni, ragyogni!

Vágjuk le a mindennapok súlyait, és töltsük fel a raktárainkat nevetéssel, figyelemmel és valódi áramló női energiákkal!

A programot úgy állítottuk össze, hogy megtapasztalhasd: a valódi erő nem a feszülésben, hanem a lágyságban és áramlásban rejlik – pont abban a rugalmasságban, amire nekünk, nőknek a legnagyobb szükségünk van.

Várunk szeretettel:

Kati, Dóri, Anikó

Bejelentkezés: Lukács Katalin +36/30/661-5362 vagy a honlapon: www.jogaveszpremben.hu