Hangfürdő
A veszprémi Mangala jógastúdióban havonta rendezünk csoportos hangfürdőket. Emellett egyéni foglalkozásra is lehet jelentkezni.
Mi a hanGfürdő?
A hangfürdő (más néven „hangmeditáció” vagy „hangterápia”) a test és az elme ellazulását elősegítő különböző hangok „koncertje”.
A hangfürdő olyan magával ragadó, teljes testet átfogó hallgatási élményt nyújt, „amely egyensúlyt, relaxációt és nyugalmat hozhat az egész lényedbe„.
Bizonyos meditációktól vagy légzésgyakorlatoktól eltérően a hangfürdők nem járnak sok útmutatással. Ehelyett arra kérünk Téged, hogy légy jelen és figyelj.
A hangfürdő-élményt sokféle hangszer segítségével hozható létre. Ezekben a közös az, hogy rengeteg felhanggal, felharmonikussal rendelkeznek, ezzel nagyon gazdag hangzást hoznak létre.
Hangfürdő hatásai
Ahogy lefekszel a földre, és betakarózol, mintha alváshoz készülődnél, az elmédnek azt üzened, hogy lelassulhat és megpihenhet.
Innen kezdve a hangok stabil támaszt biztosítanak az ingadozó agyhullámok számára. Pár perc múlva az agyhullámok bétáról alfára váltanak, amivel párhuzamosan létrejön az elme csendje is.
A hangszerek hatása elemi és átütő. Mindenkit magukkal ragadnak.
Mivel a hang lelassítja a szív- és légzésszámot terápiás hatást is gyakorolhat az elmére és a testre”.
Az ábrákon látható, hogyan képes elcsendesíteni, és egy nyugodt mederbe terelni az agyunk működését a hangtálak játéka.
Hangfürdő előnyei
1. Mélyebb tudatállapotok
Lehetőségünk van leválni a zakatoló és zajos külvilágról.
2. Fokozott jólét
A hangfürdők elősegíthetik a mélyebb alvást és a kevesebb stresszt. Ez a tudományos kutatás arra jutott, hogy a tibeti hangtálak csökkenthetik a feszültség, a szorongás és a depresszió érzését, és növelhetik az általános lelki jólétet.
3. Lehetőség a feltöltődésre
És persze, ha másra nem is, a hangfürdők lehetőséget nyújtanak a kikapcsolódásra és feltöltődésre. Sok résztvevő tapasztalata az, hogy ezek a hangfürdők olyan mély pihenést és felszabadulást biztosítottak számukra, amelyet egyedül nem tudnak megélni.
Hangfürdő Életképek
Elérhetőség
Jelentkezni a mangala@jogastudioveszprem.hu e-mail címen, vagy telefonon lehet.
Egyéni vagy páros hangfürdőért pedig keres Viczián Zolit, a +36-30-576-0089-es telefonszámon.
Következő hangfürdő
